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食材はなるべく丸ごと
食すのが理想的です。

魚なら
「腹ごと骨ごと頭ごと」

野菜なら
「葉ごと皮ごと根っこごと」

一つの命を丸ごと食すのが
完全栄養の摂取。

澪は、無農薬やノーワックスの
みかん、皮ごと食べます!
今日はね、キンカン🍊
キンカンならハードル低いでしょdc0601360fb52ab45ba526cef2768c100.gif

酵素たっぷり♡
抗酸化作用♡
アンチエイジング♫
だよ