激太りヤバい~💦


夜職デビューして
約半年が経ちました。

変化したことは沢山あるけど
悲しい変化は体重増加❗️

夜職終わった後の
夜食🍚と甘味🍰
が原因です🐷

あ、あと大好きな
カルーアミルクや澪を
飲むからかな…

スポーツジムは休館してるし
出鼻を挫かれたけど
せめて、夜食はやめよう!と誓った。

代わりにプロテインにした。
カゼインフリー意識してるので
ソイプロテインね

よし、やるぞー✊


 
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疲れてない❓

澪、結構な健康オタク🍃

夜職終わって帰宅して…
今日は始発で昼職へd7e843855fefb0174faf9df7f92adc140.gif

中途半端に寝るのは危険だから
お風呂に入るだけ🛁

そんな時に頼るのが
レッドブル❗️

カラダに悪いなと思いつつ
眠気に効くから、ついつい💧

ピーチ味のレッドブルが
期間限定で販売されてたの!
美味しかったよ♡

でも、クセになったら
ヤバいヤバい3a94d7d73affb153afc9c130a7ef65000.gif



 
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あれから 9年…

東日本大震災から 9年

被災された方々
その家族
哀悼の意と共に
心よりご冥福をお祈り致します。


 
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