10月16日 水曜日《昼職チームのランチ会((o(^∇^)o))》




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すっかり秋e63d70b82cdc13e838114f91b5bff1480.gif

過ごし易い2d8596fbf00a167f6bf47d1ea8cc513d0.gif

朝、晩 寒いくらい…fb59f0ca304447f20aa99b9aedb6a7150.gif


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まわり多いのでbeddc8fa5237c193fa38f1dd490c00c40.gif

お気を付け下さい5766fd8adb4db95961a14aeb900794250.gif





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昼職のランチ会93a1ee832414f0288082e6c130a07a0d0.gif



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イタリアン美味しかった3fec7f14aea54c673d3b969f4e48877b0.gif

パスタはモチモチで550a445e6e1bfb4cd331b225ebd6d4b70.gif

牛の頰肉 柔らかい6f3a6b214cdadde0c53c8d0df49eac940.gif




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腰痛は楽には なりました519033dbd22280f55ab4c8cb808ea5790.gif

まだ立ったり座ったりが辛いfc62ba09235653d6f8a0b5fb7f25b6290.gif

マッサージが気持ちいいから5987b4aa48415bf917dd824276178ab80.gif

整骨院 通ってます79edf5a313efc3d177c98f453f6d08a00.gif


早く完治して欲しいわぁ21e833bbc006f9b9cb6d56524299d7380.gif



今夜 出勤してます13651c8134ad2e6c092809dc2dc38c5a0.gif






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10月15日 火曜日《軽いギックリ腰やっちゃいました(T ^ T)》




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3連休の中日に朝 起きたら…6539faaae556c0a7ed85f6971cf7797d0.gif

えっ?腰が痛いde8ea44fb5eb3f8facc3f8d657d0ba730.gif

…と なり次の日も治らず594e68adb03f31654c2287497c0184490.gif

整骨院 行きました6042ef006600fbe820495a87339375db0.gif


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大嫌いですが悪化したら大変6539faaae556c0a7ed85f6971cf7797d0.gif

電気、マッサージ、湿布でc05ff1d19f1e1325fec9632c84d55bd90.gif

少しは楽に なりました6b67c0a3e77beb5898374c9f2a04dbc30.gif

もともと背骨、骨盤が反ってるらしくて6042ef006600fbe820495a87339375db0.gif

普通にしてても負担が あるとの事c419fa32d8c3bc5d9dd64a12a97c1c160.gif

寝る時は上を向いて16abf0d8d434aee3febf2689da19092c0.gif

コルセット装着するde8ea44fb5eb3f8facc3f8d657d0ba730.gif

通院594e68adb03f31654c2287497c0184490.gif

スクワットが いいとかc05ff1d19f1e1325fec9632c84d55bd90.gif

やっぱダイエットも必?でしょうか5534310c59dc9056c78cbd37eb7b962c0.gif


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間食を先ずは辞めます8845cfd3a7b776d16089386cf2cb0eb20.gif






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朝ちゃんと食事を摂らないと6042ef006600fbe820495a87339375db0.gif

わかってるのですが6539faaae556c0a7ed85f6971cf7797d0.gif


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水分しか駄目なんですde8ea44fb5eb3f8facc3f8d657d0ba730.gif



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めっちゃ果物たくさんで驚いたe1cea7cbd7bcb648c34247bcb1f8dd290.gif



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コレだけじゃっ駄目なんですよねぇ5534310c59dc9056c78cbd37eb7b962c0.gif

もう少し早く起きるかなぁc60fcf9cc49ae8c7c71c24a86282df510.gif



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先生の言う事を聴き早く治します400445db542b440aa28398e36ecfe15c0.gif

真剣ダイエットも考えます94c904e8ba1784b2657e2d1dcd1d568c0.gif

私 自分に甘いから…6539faaae556c0a7ed85f6971cf7797d0.gif



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お店にも迷惑かけてますde8ea44fb5eb3f8facc3f8d657d0ba730.gif

健康 熟女 目指しますf801d6dc3b464ec2bd9bf7da4a0ed0ea0.gif





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10月13日 日曜日《次女の誕生日♡♪(´ε` )》




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22歳です85f57ce7d930c0b48398370e7c36d1d70.gif

そして3月には2児のママ予定d9a25cc8a6fa482ed02091919606bc680.gif

全く想像 出来なかったわfa3377d79427afd7debb98c450bc9bc50.gif

3804gの大きな赤ちゃんでしたda825a1b0a49b1cc84e27fe0215ccc380.gif

これからも応援してます5191719f6e5b53c59cc59de2a9768e8d0.gif

健康で元気に幸せに なって欲しい13920cd37d63d959fbc60b71d25964bb0.gif






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昨夜は台風で店は臨時休業fa3377d79427afd7debb98c450bc9bc50.gif

でも名古屋は本当 大した事 全く無くc745e96a0e47a13ab6b20f30b43762d50.gif

物干し竿 下ろさなくても良かったじゃん7a9147e745fc3445213dc18c12a05bf60.gif

…みたいな有難い事でしたda825a1b0a49b1cc84e27fe0215ccc380.gif


テレビで観たけど川が氾濫してたり0830be5579820f567f2c17f7916f36330.gif

大変な地域も あったようで…0830be5579820f567f2c17f7916f36330.gif

やっぱ凄い台風だったのですねfa3377d79427afd7debb98c450bc9bc50.gif

天災は怖い0830be5579820f567f2c17f7916f36330.gif




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そして今 台風一過99d4c9832d1f2a36e8b78f150e4424e30.gif

雲1つ無いac94bdc9a1876a222f1457a3dff7a2120.gif



今夜は出勤します23580eb7ae0034885bf738dc074766f20.gif

…の予定ですがda825a1b0a49b1cc84e27fe0215ccc380.gif






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